Carrot Peels contain one-third more fiber. You may continue peeling carrots if you have a habit of doing so, but don’t toss them in the trash. You can use them for other dishes.
گاجر کے چھلکوں میں ایک تہائی زیادہ فائبر ہوتا ہے۔ اگر آپ کو ایسا کرنے کی عادت ہے تو آپ گاجروں کو چھیلنا جاری رکھ سکتے ہیں، لیکن انہیں کوڑے دان میں نہ پھینکیں۔ آپ انہیں دوسرے پکوان کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
Carrot Peels In Healthy stock
Boil carrot peels, add some salt to it and you can use it as healthy stock for any curry, soup, or even for cooking rice. The fiber content in peel makes it a healthy stock for other purposes.
گاجر کے چھلکوں کو ابالیں، اس میں تھوڑا سا نمک ڈالیں اور آپ اسے کسی بھی سالن، سوپ، یا چاول پکانے کے لیے بھی صحت بخش اسٹاک کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ چھلکے میں موجود فائبر مواد اسے دوسرے مقاصد کے لیے صحت مند ذخیرہ بناتا ہے۔
Make Chips
They are rich in fiber and you can simply season them with spices and bake them or air fry them, into crunchy and healthy chips.
وہ فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں اور آپ انہیں مسالوں کے ساتھ سیزن کر سکتے ہیں اور انہیں بیک کر سکتے ہیں یا انہیں ائیر فرائی کر سکتے ہیں، کرچی اور صحت مند چپس میں۔
Make Soup
Simply blend the peel along with some soaked nuts and then cook it with coconut milk, and season with salt, pepper, and chili flakes. This fiber-rich soup is good for people who wish to lose some extra inches.
بس چھلکے کو کچھ بھیگی ہوئی گری دار میوے کے ساتھ بلینڈ کریں اور پھر اسے ناریل کے دودھ کے ساتھ پکائیں، اور نمک، کالی مرچ اور مرچ کے فلیکس کے ساتھ سیزن کریں۔ فائبر سے بھرپور یہ سوپ ان لوگوں کے لیے اچھا ہے جو کچھ اضافی انچ کھونا چاہتے ہیں۔
Use For Garnishing
From sandwiches, and wraps, to risotto, you can use the peel as a garnish for any savory dish. You may air fry them to make them a bit crunchy or use them raw to get the juicy flavor.
سینڈوچ اور ریپس سے لے کر رسوٹو تک، آپ چھلکے کو کسی بھی لذیذ ڈش کے لیے گارنش کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ انہیں تھوڑا سا کرنچی بنانے کے لیے ائیر فرائی کر سکتے ہیں یا رسیلی ذائقہ حاصل کرنے کے لیے انہیں کچا استعمال کر سکتے ہیں۔
Candied Carrot Peel
Soak the peels in sugar syrup and then bake at 200°F for 30 to 60 minutes, then at 100°F until dry. This is a healthy homemade candy treat that you can give your kids in school tiffin too.
چھلکوں کو چینی کے شربت میں بھگو دیں اور پھر 200 ° F پر 30 سے 60 منٹ تک، پھر 100 ° F پر خشک ہونے تک بیک کریں۔ یہ ایک صحت مند گھریلو کینڈی کا علاج ہے جو آپ اپنے بچوں کو اسکول کے ٹفن میں بھی دے سکتے ہیں۔
Thank you for your time to reading this post. Feel free to comment and give us your feedback. We really appreciate that! You can also check more new and exciting articles here!
