Digestive biscuits are catching the attention of many health enthusiasts and are becoming more and more common as a staple of a healthy diet. Many people assert that digestive biscuits can assist digestion because they have a respectable level of fiber.
ڈائجسٹ بسکٹ صحت کے بہت سے شائقین کی توجہ اپنی طرف مبذول کر رہے ہیں اور صحت مند غذا کے ایک اہم حصے کے طور پر زیادہ سے زیادہ عام ہوتے جا رہے ہیں۔ بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ ہاضمے والے بسکٹ ہاضمے میں مدد کر سکتے ہیں کیونکہ ان میں فائبر کی قابل احترام سطح ہوتی ہے۔
What Are Digestive Biscuits?
They are semi-sweet biscuits with a crumbled texture. They are fast becoming popular as a replacement for several unhealthy snacks.
یہ نیم میٹھے بسکٹ ہیں جن کی بناوٹ ٹوٹی ہوئی ہے۔ وہ کئی غیر صحت بخش نمکین کے متبادل کے طور پر تیزی سے مقبول ہو رہے ہیں۔
Benefits
When consumed in moderation, a digestive biscuit may be a better alternative to regular biscuits or cookies.
However, the link between regular consumption of digestive biscuits and reduced hunger is unclear. However, more information is warranted in this regard. Fiber may keep the stomach full for long.
جب اعتدال میں کھایا جائے تو ہاضمہ بسکٹ باقاعدہ بسکٹ یا کوکیز کا بہتر متبادل ہو سکتا ہے۔
تاہم، ہاضمہ بسکٹ کے باقاعدگی سے استعمال اور بھوک میں کمی کے درمیان تعلق واضح نہیں ہے۔ تاہم اس سلسلے میں مزید معلومات کی ضرورت ہے۔ فائبر پیٹ کو زیادہ دیر تک بھرا رکھ سکتا ہے۔
Are Digestive Biscuits Healthy?
Digestive biscuits contain fiber that has many positive benefits for overall health. Also, they are made of whole wheat flour, which is way better than white or processed flour. Consuming too many of these digestive biscuits can also pose certain risks.
ڈائجسٹ بسکٹ میں فائبر ہوتا ہے جو کہ مجموعی صحت کے لیے بہت سے مثبت فوائد رکھتا ہے۔ نیز، وہ پورے گندم کے آٹے سے بنے ہوتے ہیں، جو سفید یا پروسس شدہ آٹے سے بہتر ہے۔ ان میں سے بہت زیادہ ہضم بسکٹ کا استعمال بھی بعض خطرات کا باعث بن سکتا ہے۔
Risks Of Digestive Biscuits
Over-intake of digestive biscuits may pose the following risks.
The malt extract may cause flatulence if consumed in excess.
It may cause nausea and vomiting in a few.
ڈائجسٹ بسکٹ کا زیادہ استعمال درج ذیل خطرات کا باعث بن سکتا ہے۔
مالٹ کا عرق اگر زیادہ استعمال کیا جائے تو پیٹ پھول سکتا ہے۔
یہ کچھ ہی وقت میں متلی اور الٹی کا سبب بن سکتا ہے۔
Final Words
Digestive biscuits may contain a good amount of fiber depending on the type of flour used. However, refined flour like Maida mixed with sugar and high fats may not be a great choice and it is best to stick to healthy homemade munchies.
ڈائجسٹ بسکٹ میں استعمال شدہ آٹے کی قسم کے لحاظ سے فائبر کی اچھی مقدار ہو سکتی ہے۔ تاہم، چینی اور زیادہ چکنائی کے ساتھ ملا ہوا میدہ جیسا ریفائنڈ آٹا ایک بہترین انتخاب نہیں ہوسکتا ہے اور یہ بہتر ہے کہ گھر میں بنی ہوئی صحت مند منچیز پر قائم رہیں۔
Thank you for your time to reading this post. Feel free to comment and give us your feedback. We really appreciate that! You can also check more new and exciting articles here!
